Zumba, Latin ve dünya müziği ritimlerini basit dans adımlarıyla birleştiren, eğlenirken yüksek kalori yakan bir grup dersidir. Koreografi bilmene gerek yok, eğitmen adımları ders boyunca gösteriyor.
Bu derste ne yapıyoruz
Isınmayla başlayıp farklı ritimlerde (salsa, reggaeton, merengue gibi) ilerleyen koreografili bölümlerle devam ediyor, esnemeyle bitiriyoruz.
Kimlere öneriyoruz
- Eğlenerek antrenman yapmak isteyenler
- Dans etmeyi sevenler
- Klasik kardiyodan sıkılanlar
Rahat kıyafet ve destekli spor ayakkabı yeterli, önceden dans deneyimi gerekmiyor.
